Att avstå från att döda levande varelser
Vägen
Den andra träningen
Att avstå från att stjäla eller ta det som inte är givet
Den tredje träningen
Att avstå från att bete sig sexuellt på ett sätt som kan skada dig själv eller andra
Den fjärde träningen
Avstå från att ljuga eller använda skadligt tal
Den femte träningen
Avstå från att missbruka alkohol och andra droger som gör att man tappar omdömet
Den fjärde ädla sanningen
Det finns en väg som leder till otillfredsställelsens upphörande
Den åttafaldiga vägen – Magga
Den tredje ädla sanningen
Lidandet och otillfredställelsen kan upphöra
Den andra ädla sanningen
Det finns en orsak till otillfredsställelsen och lidandet
Samudaya
Den första äldla sanningen
Livet innehåller otillfredställelse och lidande
Dukkha
De fyra ädla sanningarna
Livet innehåller otillfredsställelse och lidande – Dukkha
Det finns en orsak till otillfredställelsen – Samudaya
Otillfredställelsen kan upphöra – Nirodha
Det finns en väg som leder till detta upphörande – Den åttafaldiga vägen, Magga
Susann Gunnarsson 