Uppmärksamhet på Dhamma – de naturlagar som styr hur saker och ting hör ihop
Det fjärde området för uppmärksam närvaro, mindfulness, är medvetenheten om dhamma. Det betyder att bli uppmärksam på de naturlagar som styr kropp och sinne och hur saker och ting hör ihop. Vi är nu i en mer eftertänksam plats av meditationen. Där finns förståelsen för orsak och verkan. Vad jag tänker på och hur jag tänker, påverkar min verklighet.
Susann Gunnarsson 