Kännandet – Vedana
Det andra området för uppmärksam närvaro, mindfulness, är att bli medveten om vad vi känner. Våra sinnesorgans uppgift är att registrera den yttre världen och skicka signaler till vår kropp som processar signalerna och skickar lämplig information till valda ställen. Vi upplever direkt, blixtsnabbt, ett gillande, ett ogillande eller bara neutrala känslor. Det här första stadiet av omhändertagande av information från sinnesorganen bestämmer hur våra känslor utvecklas och hur vi sedan agerar eller inte agerar.
Susann Gunnarsson 